体重！

最近は親戚の家に行ったり、親が来たりして食料をもらったりしていた。
今年から食生活をかなり変えてとにかく食べて運動することにした。
米は一回３合炊いて食べる。1日２、３食食べる。
運動は、寝る前に30分走る。腕立て伏せ、腹筋、背筋を毎日数を増やしていく。
等々していった。
そして体重測ったら、何と去年の夏よりプラス20キロ！になった。
腕とか太さが約２倍になった。
やっと平均体重だ。
このくらいを維持していこう。